２０１３年 雪の三春へ
２０１３年 新春から目白押しであった仕事に一日の隙間が出来て、さあチャンスとばかり、
三屋裕子さんをリーダーとする健康寺子屋グループが福島県三春町にある
葛尾村の２つの仮設住宅へ。
前日 葛尾村役場の方から「かなり雪が降っていますが、大丈夫ですか？」との連絡を頂き、覚悟を決めて向かうと、常磐道は晴天。
さあ 目的地に向かって車を走らせます
すると・・・
三春が近づくにつれて、不穏な気配が・・
白いものが見え始めてきました。
そして やはり予報は的中。
すっかり雪道に変身です。
すっかり雪景色。
雪国福井県出身の三屋さんの運転で、
無事に三春に到着。
三春の貝山仮設住宅では いつもの顔ぶれが待っていて下さり、
先ずは健康寺子屋西島先生のストレッチ。
室内から見える仮設住宅も１０月以来 すっかり秋から冬に模様替え。
筋肉・骨・関節の衰えからくるロコモティブシンドローム防止の運動をずっと提唱している三屋さんの指導により、脚のトレーニングが何種類も行われます。
主に上半身を鍛えるためのタオルを使った三屋体操も数種類。
さあ～～ しっかり タオルを上げて～～
いつも元気な三屋さんの掛け声で参加者はいきいきと・・・。
「わかりますか？」
親切丁寧な指導を行う早川先生。
「そうそう しっかり指を動かして下さいね」
西島先生から指導を受けて、どんどん上達。
トレーニングも楽しい！
さあ～ 皆さん 片手でボールを上げられますか。
次は健康寺子屋のボールを使ったトレーニング。
当活動にご協力下さったボールメーカーさんから仕入れさせていただいたピンクボールが
楽しげに宙を舞います。 我々の活動にふさわしい柔らかボールを選んで下さったメーカーさんに感謝！
ご参加のみなさんも童心に返って・・
胸筋をしっかり鍛えましょう
今回初参加の 永松さん。
「う～～～～ん」 力を入れながらも・・・あれ？ みんな何を笑っているの？
再び三屋さん考案のタオルを使ったトレーニング。
「しっかり脚を上げて歩行してくださいね」
最後は タオルとボールを使ったレクリエーション
貝山仮設住宅を出ると
次なる目的地の旧中郷仮設住宅へ雪道を走ります。
昨年 遭難をしてしまうか？と思った
花巻から大槌に向かう笛吹き峠を思い出します。
安全運転！安全運転！
仮設住宅に到着すると 前回もご参加のみなさんがリピート参加。
永松さんと一緒にストレッチ。
指導の西島先生の掛け声が響きます。
今回初参加の４人兄弟 ４年生のお兄さんを筆頭にみんな仲良く参加です。
ボールを使ったトレーニング
ボールは皆さんの笑顔を呼び起こします。
４人兄弟と三屋先生、早川先生が一緒に 体幹トレーニング
タオル体操はちょっと疲れるけれど、あとで肩こりがすっきりになりますから頑張って！
おばあちゃんと仲良し参加
「いたたた・・・」
お父さん大丈夫ですか？
「あれ？ ママ大丈夫？」と４人の子供たちが心配そうに・・・
「ヨイショ！ ヨイショ！」
脚上げウォーキング
可愛い子供たちが大好きな三屋さん。
「さあ 一緒にやってみようか？」
「あれ～？ ボール跳んでいっちゃった？」
こちらも どんどん上達。
そして 最後は 早川先生の整理体操。
脚のブラブラ体操？
いっぱい空気を吸って！
はい！ お疲れさまでした。
そして 雪道が少し凍結しはじめた頃
再び 帰り路を ひたすらに・・・・
寒い中、そして 雪の中 皆様お疲れ様でした。
「こんな中、 本当にありがとうね～」
ご参加者の 声に見送られて・・・・
